Selasa, 29 Oktober 2013

Blueberry dan Kacang, Nutrisi Untuk Otak

Otak menjadi peran sentral dan pokok dalam sebuah sistem kerja tubuh. Otak inilah yang berfungsi menerima rangsang dan menerima rekasi dari yang ada disekitar manusia. Otak terus bekerja sepanjang hari dan tidak jarang otak akan mengalami kelelahan. Disaat itulah peran makanan sehat sangat berfungsi dalam proses pengembalian kinerja otak supaya kembali bekerja dengan optimal melalui nutrisi yang didapat dari makanana-makanan yang telah dikonsumsi. Vitamin dan antioksidan sangat dibutuhkan otak untuk melindunginya sedangkan otak butuh asam lemak untuk tetap menjaga performanya.

Senin, 28 Oktober 2013

Perhatian Orang Tua yang Sering Diabaikan


Bayi memerlukan perhatian. Salah satunya dengan pijatan. Namun terkadang hal ini seringkali diabaikan oleh beberapa orang tua. Apalagi jika orang tua sangat sibuk bekerja. Padahal jika hal tersebut diberikan perhatian maka orang tua juga akan menikmati manfaat pijat bayi pada sang buah hati.

Rabu, 23 Oktober 2013

Minuman Yang Menyehatkan Badan


secangkir teh

Saat ini banyak orang memilih untuk hidup dengan gaya hidup praktis, dimana karena kemajuan teknologi segalanya bisa dibuat dengan cepat, masak nasi bisa pakai rice cooker, mau air panas tinggal ambil di dispenser, mau mencuci pakaian tinggal diletakkan didalam mesin cuci, semua kemudahan ini tentu memudahkan anda dalam melakukan tugas sehari-hari, akan tetapi hal ini menular juga dengan kebiasaan pola makan dan minum, dimana di era modern seperti ini banyak orang lebih banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dan minuman yang bersoda. Padahal kebiasaan tersebut jika diteruskan dalam jangka waktu yang lama bisa berakibat kurang baik bagi kesehatan. Alangkah baiknya jika kebiasaan ibu dan nenek kita dimasa lalu yang selalu mengkonsumsi secangkir teh hangat dipagi hari dan makan sayur dan buah setiap hari.
 Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan hanya dengan mengkonsumsi secangkir teh satu kali setiap hari, diantaranya :

Minggu, 20 Oktober 2013

Minum Kopi Arab Di Cirebon

Bagi anda yang suka wisata kuliner, sudahkah anda ke Cirebon ? disana ada sebuah minuman khas dengan bahan dasar kopi. Namanya adalah Kopi Arab. Nama Kopi Arab bukan karena kopi ini dibuat dari biji kopi dari arab, tetapi karena kopi ini dibuat oleh keturunan Arab yang datang dan bertempat tinggal di Cirebon.

Kopi Arab memiliki rasa yang hangat saat diminum, sangat pas diminum saat cuaca dingin.  

Kamis, 17 Oktober 2013

Menu Makan Siang Enak dan Murah

Variasi Baru Menu Makan Siang
Bosan dengan menu makan siang yang begitu saja. Kenapa tidak membuat menu keluarga baru untuk makan siang yang murah dan sehat untuk keluarga anda. Semur tahu pedas manis bisa menjadi pilihan anda,
Semur tahu pedas manis ini cocok bagi keluarga anda yang menyukai rasa pedas dan anak anda yang mungkin tidak suka pedas.

Kamis, 10 Oktober 2013

Hindari Sinar Ultraviolet Dengan Tabir Surya


Sinar matahari sangat bagus untuk kesehatan tulang dan juga mengandung vitamin D. Hal tersebut memang benar tetapi pada saat – saat tertentu, yaitu pada jam 7 sampai jam 10 pagi. Selebihnya sinar matahari bisa membahayakan untuk kesehatan kulit seseorang. Hal tersebut karena sinar matahari yang berlebih bisa menimbulkan iritasi pada kulit, alergi sampai dengan penyakit kanker kulit yang berbahaya. Sinar matahari memiliki kandungan ultraviolet yang sangat berbahaya untuk kulit manusia untuk itu dibutuhkan tabir surya yang mengandung spf yang cukup untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Kandungan yang dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet minimal spf 15.

Kamis, 03 Oktober 2013

Fakta dibalik Senyuman Anda


senyum sehat

Perlu Anda ketahui bahwa senyuman bisa membuat diri Anda terlihat menarik. Bahkan Anda juga bisa memberikan dampak positif bagi diri Anda dan orang lain. Mungkin beberapa dari Anda masih belum mengetahui akan pentingnya memberikan senyuman kepada orang lain. Terdapat beberapa fakta sehat dibalik senyuman Anda, dan disini, anda juga harus mengetahui, senyum sehat bisa dimiliki oleh setiap orang yang menjaganya. Beberapa bonus yang bisa anda dapatkan dengan tersenyum, yaitu:

Selasa, 01 Oktober 2013

Tubuh Sehat Dengan Jus Hijau


Apa yang anda pikirkan tentang jus hijau? Pastinya jus sayuran yang rasanya tidak karuan. Tetapi dibalik semua itu jus hijau tersebut menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kita. Meskipun rasanya kurang enak selama jus tersebut sangat berperan penting bagi kesehatan tubuh kita mengapa tidak, hitung – hitung mencegah kita dari penyakit – penyakit.dengan cara membuat jus yang baik, kita bisa membuatnya agar lebih enak dan tentu saja sehat.