Terkena Anemia? Tak Perlu Konsumsi Obat Kimia

Mobilitas yang tinggi terkadang bisa menyebabkan beberapa hal yang berhubungan dengan kesehatan. Kelelahan bukan hanya dapat menimbulkan dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh saja, akan tetapi juga memungkinkan untuk menimbulkan penyakit anemia atau kekurangan zat besi atau kurang darah. Saat seseorang terkena anemia, biasanya ia akan merasa pusing dan lemas. Penyebab penyakit anemia sendiri ada berbagai macam, mulai dari anemia yang disebabkan kekurangan zat besi, folat, hingga vitamin B12. Seseorang yang terkena penyakit anemia tentunya bukan hanya merasa tidak nyaman saja, akan tetapi itu juga bisa berdampak pada kegiatan harian yang akan terhambat akibat penyakit anemia ini. Oleh sebab itulah pada kesempatan kali ini kita akan mencari tahu bagaimana cara mengatasi anemia tanpa menggunakan obat – obatan kimia.

Banyak orang yang disaat mereka terkena penyakit tertentu, pilihan untuk mengkonsumsi obat kimia adalah pilihan pertama. Padahal, jika ada cara alami yang efektif mengatasi rasa sakit, tentu kita tidak harus terburu – buru mengkonsumsi obat kimia. hal yang sama pun berlaku saat anda terkena anemia. Penyebab penyakit anemia yang bermacam – macam tentu tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat kimia yang sama. Oleh karena itu, dari pada anda mengkonsumsi obat kimia yang diminum tanpa anjuran dokter, lebih baik beralih pada cara pengobatan alami yang tentunya lebih aman bagi tubuh karena tidak ada efek samping.

Untuk mengobati anemia secara alami, anda bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini, seperti:

Pertama, anda dapat mencoba untuk memakan hati sapi. Siapa sangaka jika hati sapi mengandung zat besi yang tinggi. Hati sapi ini bisa dikonsumsi dengan berbagai resep masakan yang anda sukai, seperti oseng hati sapi, atau sambal goreng ati. Selain rasa yang enak, zat besi pun bisa anda dapat

Kedua, mengkonsumsi beragam jenis buah – buahan seperti pisang, jeruk, kurma, dan tomat. Buah – buahan tersebut ternyata bukan hanya kaya akan vitamin C saja. Akan tetapi ada kandungan zat besi yang turut berperan dalam memulihkan kekurangan sel darah merah anda.

cara merawat kulit bayi : ASI Bisa Menyebabkan Ruam?

Berbicara tentang ruam, kita mungkin berpikir jika bayi paling sering terkena ruam kulit terutama ruam popok dan ruam akibat keringat atau panas. Namun, ada lagi jenis ruam yang harus diwaspadai pada bayi yaitu ruam ASI. Ruam ASI ini biasanya diakibatkan oleh tetesan air susu ibu pada kulit bayi yang kemudian menyebabkan ruam. Tidak semua bayi mengalami ruam ASI seperti ini. Biasanya, bayi dan ibu bayi yang memiliki riwayat alergi akan mengalaminya. Oleh sebab itu, penting bagi ibu yang rentan mengalama ruam ini pada bayi mereka untuk mengetahui cara merawat kulit bayi yang terkena atau beresiko terkena ruam asi.

 

 

 

Dengan mengetahui cara merawat kulit bayi yang terkena ruam ASI, ibu dapat mencegah dan juga mengobat kulit bayi lebih dini sehingga tidak akan menimbulkan resiko ruam yang semakin parah. Pada dasarnya, perawatan yang dapat dilakukan pun cukup mudah. Misalnya:
1.    Karena ruam diakibatkan oleh tetesan ais susu ibu, maka sikap ibu saat memberikan ASI pada bayi haruslah diperhatikan. Susui bayi dengan sangat hati – hati agar tetesan air ASI tidak mengenai kulit bayi seperti leher atau pipi bayi
2.    Hindari untuk mengkonsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan alergi. Dengan demikian, bayi bisa terhindar dari resiko ruam ASI
3.    Jika bayi sudah terkena ruam, sebaiknya tidak memandikan bayi dengan air hangat. Pasalnya, air hangat justru akan membuat kulit semakin gatal dan hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi
4.    Sudah banyak tersedia baby cream yang khusus untuk mengobati ruam. Jika bayi anda terkena ruam, aplikasikan baby cream secara teratur agar ruam segera menghilang
5.    Rawat kulit bayi dengan baik dan sesuai dengan arahan dan jenis kulit bayi. Kulit bayi yang terkena ruam biasanya memiliki tipe kulit bayi sensitif.

Dengan mengetahui beberapa cara sederhana dalam mencegah serta mengobati ruam ASI pada bayi, maka anda akan bisa memberikan ASI lebih maksimal. karena walau bagaimanapun ASI adalah sumber makanan terbaik untuk bayi.

Mengenali Gejala Ruam Popok

Gejala ruam popok pada bayi merupakan suatu penyakit umum yang biasa terjadi akibat penggunaan popok yang kurang terkontrol dan jarang di ganti pada bayi. Bagi anda yang baru saja melahirkan tentunya anda akan di hadapkan pada permasalahan yang lebih rumit dan memiliki tanggung jawab yang besar yaitu mengurus bayi. Bayi adalah anugrah tuhan yang terindah tidak semua keluarga memiliki bayi dengan cara yang normal, maka dari itu anda sebagai orang tua harus bisa merawat bayi anda sebaik mungkin agar kehidupannya nyaman dan bayi bisa tumbuh dengan baik, termasuk menjaga bayi dari masalah sederhana yaitu ruam popok.

Ruam popok memang sangat umum terjadi pada bayi. Gejala ruam popok hampir sama dengan masalah kulit lainnya seperi iritasi ringan. Memperlihatkan kulit dalam keadaan merah dan terlihat sangat perih meski tidak bisa kita rasakan. Hal ini bisa ibu – ibu atasi dengan menggunakan produk zwitsal seperti penggunaan zwitsal extra care baby yang sangat cocok untuk mengurangi gangguan ruam popok, cukup anda oleskan pada bagian kulit bayi yang akan di kenakan popok, selain itu juga oleskan setiap kali anda mengganti popok bayi. Selain itu jika popok bayi sudah sangat terlihat berat karena beban air pipisnya biasanya kulit bayi akan menguap dan lembap hal ini juga yang menimbulkan ruam popok pada bayi.

Nah gejala ruam popok yang di akibatkan karena terlalu lembabnya kulit bayi tersebut bisa anda atasi dengan menggunakan tisu zwitsal yang sangat lembut dan cocok untuk kulit bayi yang masih sangat sensitif. Produk zwitsal memang sudah lama di percaya para ibu karena kualitasnya yang tak pernah membohongi, dan teruji secara kilinis yaitu hypo allergenik jadi sangat aman di gunakan pada kulit bayi yang masih berusia beberapa bulan bahkan pada bayi yang baru saja lahirpun cocok karena teksturnya sangat lembut. Nah jika anda penasaran dengan khasiat dari produk zwitsal untuk perawatan bayi anda maka anda bisa langsung mencoba mengaplikasikan hal tersebut pada bayi anda di rumah karena tidak akan sangat rugi jika anda mencoba untuk menggunakan peroduk khusus bayi yang unggul ini.

Memilih Makanan Yang Sehat Dan Tepat Untuk Ibu Hamil

Ibu-ibu yang sedang hamil apalagi dengan kehamilan pertamanya, sering kali mengalami perasaan yang was-was dan juga takut untuk mengkonsumsi makanan. Dan hal ini sangat wajar, karena untuk menjaga kesehatan Ibu dan calon bayi dalam kandungan. Lalu apa saja makanan sehat Ibu hamil yang baik untuk dikonsumsi. Memilih makanan yang sehat dan juga baik untuk kebutuhan Ibu dan calon bayi, bisa dilakukan atau diolah sendiri. Misalnya dengan mengkonsumsi makanan atau masakan yang mengandung protein tinggi seperti sayuran hijau. Dan untuk sayuran dengan kandungan yang baik ini, bisa anda olah sendiri untuk tetap menjaga kualitas dan juga aman untuk dikonsumsi.

 

Selain mengkonsumsi sayuran hijau yaang diolah sendiri, memilih makanan sehat Ibu hamil juga bisa berupa buah-buahan asli dan segar. Dimana pada buah-buahan banyak mengandung zat atau bahan yang sangat baik untuk kesehatan. Jadi bagi Ibu yang sedang hamil bisa mengkonsumsi buah-buahan dengan aman secara teratur, misalnya, pisang. Dimana pisang ini memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi. dan juga mengandung vitamin B6 yang sangat baik untuk perkembangan janin dalam kandungan. Contoh lain dari buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi Ibu yang sedang hamil yaitu mangga. Selain aromanya yang harum dan juga rasanya yang lezat, buah mangga juga mengandung Vitamin A dan C yang sangat dibutuhkan oleh Ibu hamil. Selain itu, buah mangga juga berfungsi untuk membantu kerja pencernaan. Dan juga membantu mengatasi kesulitan BAB yang biasanya sering dialami oleh Ibu-Ibu yang sedang hamil.

Selain sayuran hijau dan juga buah-buahan yang segar, Ibu yang sedang hamil juga bisa memilih jenis daging dan ikan untuk dikonsumsi. Misalnya, daging ayam atau daging sapi. Dengan takaran daging dan cara pengolahan atau cara masak yang tepat, jenis daging ini juga sangat baik untuk Ibu konsumsi. Selain itu, beberapa jenis ikan juga sangat baik dikonsumsi untuk Ibu hamil. Apalagi untuk Ibu yang sedang hamil muda, karena kandungan pada ikan seperti asam lemak dan omega3 bermanfaat untuk melancarkan proses pembentukan dan juga untuk perkembangan otak calon bayi dalam kandungan.

Macam-macam Tips Sehat Ibu Hamil

Menjaga kehamilan merupakan suatu tantangan yang harus dihadapi oleh para ibu hamil. Menjaga kehamilan wajib dilakukan dengan baik dan semaksimal mungkin demi menjaga kesehatan ibu dan juga jabang bayi. Dalam menjaga kehamilan, peran serta suami dan keluarga juga dibutuhkan agar perlindungan kesehatan ibu hamil dan janin dapat terlindungi. Maka dari itu, perhatikanlah semua macam-macam tips sehat ibu hamil sejak masa kehamilan dimulai agar proses persalinan nanti dapat berjalan dengan baik.

Salah satu tips yang penting dan harus dilakukan oleh setiap ibu hamil adalah menjaga pola makan dan nutrisi. Makanan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap kesehatan ibu dan juga janin. Oleh sebab itu, pilihlah makanan yang sehat dan aman bagi calon bayi sehingga nutrisi yang dibutuhkan senantiasa terpenuhi. Pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung gizi yang baik sesuai kebutuhan perkembangan janin. Selain itu, hindarilah makanan yang mengandung bahan pengawet, penyedap, pemanis dan pewarna buatan yang berasal dari bahan kimia demi mencegah hal-hal yang tidak diharapkan suatu saat nanti.

Tips sehat untuk ibu hamil bukan hanya fokus terhadap faktor makanan semata, namun ada juga macam-macam hal penting lainnya yang juga mempengaruhi kesehatan ibu dan janin, yaitu:

1.       Kelola emosi dengan baik, hindari stress harus dilakukan agar pertumbuhan dan perkembangan janin dapat berlangsung secara efektif.

2.       Atur jadwal aktivitas, olahraga dan istirahat yang cukup agar stamina dan kesehatan selalu terlindungi.

3.       Jauhi gaya hidup dan kebiasaan yang buruk dan memberi pengaruh negative pada kesehatan ibu dan janin.

4.       Persiapkan mental dan fisik yang kuat agar proses kehamilan dan persalinan nanti berlangsung dengan baik.

Apabila tips diatas didukung dengan adanya support dari suami tercinta dan keluarga besar, tentu saja masa-masa kehamilan dapat dilalui dengan lancar dan penuh persiapan. Janin dan ibu yang sehat akan siap menghadapi proses persalinan yang normal tanpa hambatan. Bayi yang lahir dengan selamat dan sehat akan membuat ibu merasa bahagia. Itulah sebabnya menerapkan tips sehat ibu hamil harus dipahami dan dilakukan sebelum terlambat.

Kenali Produk Perlengkapan Bayi Baru Lahir Yang Aman

Memilih produk perlengkapan bayi baru lahir perlu berhati-hati. Bayi baru lahir memang memiliki organ yang sempurna sama seperti kebanyakan manusia yang hidup di dunia ini. Namun organ-organ yang dimilikinya itu masih belum berfungsi dengan baik karena masih rentan. Bayi perlu adaptasi dengan lingkungan baru yang ditempatinya, yang berbeda dengan lingkungan sebelumnya yang ada di dalam kandungan ibu. Misalnya bayi baru lahir akan dipakaikan selimut yang melilit hampir di seluruh tubuhnya kecuali bagian muka. Hal ini dikarenakan adaptasi dari keadaan kandungan ibu yang hangat dengan udara luar yang dingin. Agar bayi bisa bertahan maka perlu dipakaikan selimut agar hagatnya sama dengan yang ditempatinya sebelumnya. Baru beberapa hari kemudian bisa dilepas jika bayi sudah bisa beradaptasi.

Dengan dilepasnya selimut bukan berarti bayi akan dibiarkan begitu saja kedinginan. Kenyataannya bayi masih belum sepenuhnya tahan dengan udara luar sehingga perlu menggunakan minyak telon untuk menjaga tubuhnya agar tetap hangat. Perlengkapan bayi baru lahir menggunakan minyak telon bukannya minyak angin. Pembentukan badan untuk bayi baru lahir juga bisa dilakukan misalnya untuk bisa memancungkan hidung bisa saat setiap mandi hidung dipijat. Cara ini mungkin kuno tapi bisa juga berhasil meski tidak selalu. Untuk mengecilkan perutnya yang buncit bisa dipakaikan semacam kemben untuk perut bayi. Menumbuhkan rambutnya dengan lidah buaya. Masih banyak lagi cara yang mungkin sedikit aneh namun banyak dilakukan.

Hal paling ditakutkan adalah memandikan bayi. Karena bayi masih rentan juga kulitnya yang halus dan mudah iritasi maka sebaiknya berhati-hati dalam memandikannya. Terutama gunakan produk khusus bayi agar tidak merusak kulitnya yang halus. Anda bisa percayakan pada ZWITSAL yang merupakan produk perlengkapan bayi baru lahir terbaik yang bisa anda gunakan. Sabun mandi dan shampo ZWITSAL bahkan tidak pedih di mata juga halus untuk kulit bayi anda karena ZWITSAL merupakan produk khusus bayi yang tentunya aman digunakan. Ibu jadi tidak repot atau takut saat memandikan si kecil.

Cara Mempersiapkan Perlengkapan Bayi Yang Benar

Perlengkapan bayi merupakan serangkaian hal yang mesti dipersiapkan dengan sebaik mungkin menjelang kehadirannya ke dunia ini. Karena memiliki bayi merupakan sebuah amanat yang diberikan Tuhan kepada kita, maka kita mesti menyambutkan dengan penuh kegembiraan. Namun tidak semua pasangan suami istri mengetahui dan tahu persis apa yang dibutuhkan ketika menjelang lahiran dikarenakan proses lahiran kali ini merupakan yang pertama yang tentunya belum memiliki pengalaman dalam mempersiapkannya. Begitu juga dengan daftar harga perlengkapan bayi yang semakin mahal dikarenakan terbuat dari bahan pilihan dan terbaik. Karena itulah ada beberapa tahap yang mesti dilakukan dalam mempersiapkan perlengkapan sang buah hati yaitu :

1. Perlengkapan sebelum lahiran

Harus dari jauh hari kita menentukan pilihan perlengkapan apa saja yang hendak dibeli. Biasanya perlengkapan yang terlebih dahulu dibeli yaitu perlengkapan untuk proses lahiran seperti kain samping, pernel, gurita, minyak telon, serta berbagai perlengkapan bayi lainnya yang digunakan pada hari awal kehadirannya. Biasanya terdiri dari paket yang didalamnya terdapat barang yang sibutuhkan.

2. Perlengkapan saat lahiran

Disaat lahiran tiba, maka kita mesti mempersiapkan segala sesuatunya baik itu untuk kesehatan serta keselamatan ibu dan bayi beserta perlengkapannya, juga kebutuhan ibu dan bayi saat pulang ke rumah. Sebagai sosok ayah yang baik, seharusnya menyediakan urusan tersebut dari jauh hari termasuk merencanakan proses lahiran. Dalam menyiapkan pakaian bayi biasanya disesuaikan dengan jenis kelamin bayi tersebut. Nah jika proses lahiran sudah terjadi, maka sudah terlihat jenis kelaminnya sehingga kita bisa menyiapkannya dengan tema yang sesuai.

3.  Membeli perlengkapan

Biasanya membeli perlengkapan bayi cukup mudah yaitu di toko khusus bayi. Namun ada beberapa orang yang memiliki kesibukkan sehingga tak sempat untuk belanja perlengkapan bayinya. Nah sekarang ini sudah ada banyak toko online seperti Blibli.com yang menyediakan berbagai perlengkapan bayi secara lengkap. Disana anda juga dapat memilih bahan serta aneka model yang banyak pilihannya. Selain itu, harga perlengkapan bayi yang ditawarkan oleh toko online biasanya murah dan mendapat jaminan terhadap pengiriman barang beserta kualitasnya.

Perlengkapan Bayi Terlengkap di Blibli.com

Anda mencari tempat jual berbagai perlengkapan bayi terlengkap? Blibli.com adalah solusinya. Blibli merupakan salah satu toko online yang menyediakan berbagai macam perlengkapan untuk bati, ibu menyusui, dan anak-anak. Anda bisa berbelanja berbagai macam barang dengan sangat praktis di blibli. Tidak perlu lagi repot-repot berkeliling toko, untuk mencari berbagai macam perlengkapan untuk bayi yang anda inginkan. Karena semua sudah tersedia di blibli.com ini. Aksesnya juga sangat mudah, karena anda tinggal kunjungi saja di alamat www.blibli.com. Jika sudah, anda langsung akan disajikan laman yang berisikan berbagai macam jenis barang yang ditawarkan. Jika anda ingin mencari berbagai macam perlengkapan dan peralatan bayi, anda bisa langsung mencarinya di bagian pencarian.

Anda ingin mencari perlengkapan bayi seperti apa? Semua tersedia di blibli ini. Mulai dari produk-produk terlaris untuk ibu dan anak, dan juga produk-produk terbaru yang ditawarkan dalam berbagai varian harga. Anda juga bisa langsung mencari produk yang anda inginkan melalui kolompencarian yang disediakan. Masukan saja jenis barang yang anda cari, dan blibli akan menyajikan barang-barang yang anda cari tersebut dalam berbagai jenis harga, model, dan lainnya. Untuk lebih memudahkan lagi, Blibli juga mneyediakan kategori yang bisa anda pilih. Misalnya berdasarkan harga, mau mencari barang yang sedang sale, barang dengan harga di bawah 100 ribu rupiah, barang branded yang berkualitas, atau juga barang dengan penawaran beli dua gratis satu. Semua bisa anda temukan hanya di perlengkapan bayi di Blibli.com. 

Di Blibli.com ini, anda bisa menemukan berbagai perlengkapan bayi yang anda butuhkan. Mulai dari pakaian bayi, mainan, buku, perlengkapan makan, perlengkapan tidur, perlengkapan pesta, perlengkapan kamar tidur, perlengkapan untuk keamanan bayi dan juga balita, aksesoris dan tas, hingga susu formula untuk bayi dna juga popok bayi tersedia disini. Tidak hanya untuk bayi saja, namun juga untuk ibu hamil dan menyusui. Tersedia juga peralatan untuk mandi bayi dan perawatan kulit bayi yang lengkap. Anda mencari pakaian untuk balita? Blibli juga menyediakannya. Ada pakaian untuk anak perempuan, dan pakaian anak laki-laki.

5 Info Kehamilan yang Tidak benar

Saat mencari info kehamilan dari keluarga maupun teman, Anda pastilah sering mendengar banyak mitos-mitos bagi ibu hamil. Mitos tersebut bisa berupa hal yang tabu, makanan yang harus dimakan, dan kepercayaan lainnya yang sekilas tidak terlihat ada hubungannya dengan ibu yang sedang mengandung tersebut. Berikut adalah beberapa mitos dan fakta sebenarnya.

Banyak info seputar kehamilan yang diselubungi dengan mitos yang belum tentu benar, mari lihat yang berikut ini:

·         Bentuk perut menandakan jenis kelamin

Ada yang bilang perut membuncit berarti janin adalah laki-laki, sedangkan jika melebar, maka bayi adalah perempuan. Faktanya? Tidak ada penelitian yang mendukung tentang hal ini.

·         Tidak boleh kegiatan fisik

Ibu mengandung bisa berolahraga ringan dan bekerja, hanya harus menjaga supaya tidak terlalu lelah.

·         Minum air es buat janin jadi besar

Air biasa atau air es tidak ada pengaruh yang berbeda.

·         Air kelapa bikin persalinan lancar

Tidak ada bukti medis, meski kelapa bernutrisi bagi ibu hamil dan membuat air ketuban bersih.

·         Susu kedelai membuat kulit bayi putih

Konsumsi kedelai tidak berpengaruh pada warna kulit, melainkan genetik.

Masih banyak lagi mitos-mitos seperti mengangkat tangan terlalu tinggi membuat bayi tercekik, tidak boleh makan nanas, pisang ataupun ketimun, dll. Banyak mitos tersebut tidak benar, dan justru membuat para orang tua jadi tersesat. Anda bisa mencari info kehamilan melalui dokter Anda, dan dari website yang sudah terpercaya, seperti dari Zwitsal.

Memperhatikan Kandungan Pada Produk Bayi

Bayi sebagai makhluk yang sangat sensitif memerlukan perhatian khusus dalam perawatannya karena kulit bayi yang masih beradaptasi dengan lingkungan luar rahim ibu, kondisi tubuhnya yang masih rentah, dan belum organ-organ tubuhnya yang masih dalam proses perkembangan mengharuskan para orang tua untuk bersikap lebih hati-hati dalam memberikan produk perawatan dan kesehatan terhadap bayi mereka. Oleh karena itu, menggunakan produk khusus bayi sangat disarankan karena produk bayi diproduksi dari bahan-bahan alami yang lebih sesuai dengan kondisi tubuh bayi.

Akan tetapi, produk bayi pun terkadang masih memiliki kandungan  yang berbahaya bagi tubuh bagi. Beberapa priduk bayi impor yang dibeli dengan harga mahal dengan label best seller pun terkadang setelah diteliti lebih lanjut memiliki komposisi yang membahayakan bayi. Beberapa kasus menunjukkan fakta tersebut, untuk itu penting bagi para orang tua untuk meneliti kandungan pada produk bayi sebelum mengaplikasikannya kepada bayi.

Salah satu contoh adalah penggunaan popok bayi. Beberapa popok bayi tidak hanya buruk bayi lingkungan, tapi juga mengandung bahan-bahan berbahaya seperti pewarna, parfum, dioxins, dan klorin. Pewarna dan parfum yang terkandung pada popok bayi dapat menyebabkan alergi pada kulit bayi yang sensitif, bahkan pada kasus tertentu dapat menyebabkan ruam merah pada kulit bayi. Adapun dioxins dan klorin yang merupakan sejenis pemutih untuk mengangkat berbagai kotoran dan noda yang terkandung dalam produk bayi berupa popok ini juga berbahaya dan dapat menyebabkan ruam pada kulit bayi. Demikian juga kandungan-kandungan pada sampo dan sabun bayi yang terkadang mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi bayi.

Untuk itu, para orang tua seharusnya lebih bijak dalam memilih produk bayi yang aman bayi tubuh bayi, misalnya produk Zwitsal, yang sudah terkenal dengan kandungan dalam produknya yang lebih sesuai dengan kondisi dan tubuh bayi. 

Teknik Melakukan Pijat Bayi Sendiri di Rumah

Melakukan pijat bayi tidak harus selalu di tempat baby spa. Mengerjakannya sendiri bersama bayi bisa semakin mempererat hubungan  ibu dengan anak. Pijat untuk bayi mempunyai banyak manfaat untuk anak misalnya anak menjadi lebih rileks dan otot-otot yang sedang aktif bergerak dapat sedikit dikendurkan. Sebaiknya lakukan pijatan dengan lembut dan pelan-pelan tetapi mantap sehingga bayi dapat merasakannya. Pijatlah bayi saat ia sedang tenang namun belum tertidur. Bisa juga menggunakan musik yang lembut agar suasana semakin santai. Hal pertama yang harus dilakukan adalah peregangan. Cara melakukannya adalah dengan memegang kaki dan lututnya lalu menempelkannya ke perut. Tujuannya untuk mempersiapkan kondisi bayi saat akan dipijat. Bisa juga membuang gas yang ada di perut bayi.

Langkah selanjutnya adalah memijat kaki bayi. Cara melakukannya yaitu dengan mengusap-usap jari-jari kaki hingga sampai ke pinggul secara berulang-ulang dengan gerakan naik turun. Gunakan jempol untuk memijat bagian bawah kaki bayi dan tarik jari-jari kakinya. Kemudian usap bagian bawah kakinya mulai tumit sampai ke kaki. Jangan lupa lakukan pijatan ringan di sekitar pergelangan kakinya dengan gerakan kecil yang melingkar. Saat melakukan pijat bayi, selalu ingat untuk menggunakan minyak khusus yang lembut dan tidak membuat iritasi pada kulit bayi. Gunakan Zwitsal yang sudah terbukti aman digunakan untuk kulit bayi yang masih sensitif. 

Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil Sesuai Perkembangan Janin

Kegembiraan seorang wanita akan berlipat ganda saat mengetahui bahwa dirinya tengah mengandung seorang bayi, yang kelak akan menjadi anaknya. Pada masa kehamilan ini, tentu ibu hamil akan menjaga janinnya dengan baik agar dapat tumbuh dan berkembang secara normal sehingga dapat lahir dengan sehat dan selamat. Salah satu yang sangat perlu diperhatikan adalah makanan yang baik untuk ibu hamil harus selalu tersedia untuk dikonsumsi oleh sang ibu hamil. Tentu peran seorang suami juga perlu ditekankan agar dapat membantu sang istri menjaga kebutuhkan makanannya yang tepat dapat selalu terpenuhi untuk ibu dan buah hatinya.

Makanan yang baik untuk ibu hamil harus mengandung gizi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan gizinya dan si buah hati, serta memperhatikan perkembangan janin dalam setiap tahapan masa kehamilan. Pada saat usia kandungan memasuki 4 minggu, makanan yang mengandung folid acid dibutuhkan untuk mempersiapkan rahim dan mengurangi risiko tidak tertutupnya tulang belakang secara sempurna pada bayi. Adapun makanan yang baik untuk ibu hamil saat usia kandungan memasuki 7 bulan, yaitu makanan yang banyak mengandung kalori, vitamin B, yodium, kalsium, dan buah-buahan. Yodium misalnya, berguna dalam membantu pembentukan sel baru dan mengurangi risiko tubuh bayi kerdil.

Berbagai jenis zat gizi lainnya yang terkandung dalam makanan yang baik untuk ibu hamil akan dibutuhkan, dan kadar zat gizi tersebut pun harus seimbang sesuai dengan kebutuhkan gizi ibu hamil dan janinnya. Salah satu info terkait kehamilan ini dapat ditemukan pada situs Zwitsal.